po czym

po prostu dyskutujemy o stwierdzeniu powyżej,ze człowiek nie ma skłonności do siły tylko wytrzymałości... Z czym sie oczywiście także nie zgodze-bo ma podobne predyspozycje jak inne zwierzeta... co do podnoszonego kamienia-z prostych wyliczeń wynika ,ze wazył circa 105 kg a nie 272 kg... Chetnie obejrzałbym ten film... Co do badan-troche to [...]

[...] czy tylko tak lekko sie podtruwam @@-) ?Moglabym przestac je jesc i bylby swiety spokoj ale nie wytrzymam ,nie dam rady bez czegos slodkiego ..Caly czas sie zastanawiam czym bym mogla je zastapic i mi nic nie przychodzi do glowy ,uzywam cynamon do omletow ,orzechy ale bez owocow to jakies to bedzie nijakie ..Boje sie ,ze jak wyklucze je z [...]

[...] malo spalam ) i zrobilam dzien gdzie jest tylko klata i plecy.Nie zrobilam wytrzymki ani areo .Dosyc ,ze bylam bez zycia to jeszcze w takie upaly nie wlaczyli klimatyzacji na fitnesie .Myslalam,ze tam umre ,nie bylo czym oddychac .Mozliwe ,ze zmienie silownie na okres letni bo ja w takiej saunie to nie potrafie cwiczyc . MISKA BTW 120/70/150

[...] wielu miejscach, mocno nim zachwiał tym łokciem w czoło(!) - najodporniejszą na uderzenia częścią głowy, a Mauler łeb ma bardzo wytrzymały. Dla mnie Jones to nadal fenomenalny zawodnik, oczywiście do pokonania o czym pisałem już dawno, ponad rok temu, a wielu go za takiego w LHW nie uważali. Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2013-09-22 15:08:44

O czym Wy gadacie, wałku nie było żadnego Po pierwsze mistrza trzeba pokonać zdecydowanie i to jest dobra zasada, po drugie to Jones byl blizszy skonczenia Gussa

[...] jak to jest z owocami suszonymi na redukcji .... Chodzi mi o morele, śliwki, daktyle, rodzynki czy żurawinę. Ostatnio czuję się taka pełna, wydęta i w ogóle nie wiem czym to jest spowodowane. Nie wiem czy nie zmienić Śniadań na BWT a kolacji na BT. Trening i tak zazwyczaj mam rano, po I posiłku więc chyba by to było spoko. I od razu micha [...]

[...] dobrze zmotywowany, bo w końcu ruszyłem cokolwiek po wielu miesiącach prób z różnymi rodzajami żywienia. Wiem jedno. Będę miał problem z aero po treningu, bo ostatnio są one na max intensywne i ostatnie o czym myśle to aero. Szczególnie po treningu nóg, gdzie jest problem z dojściem do szatni Zmieniony przez - Martainn w dniu 2010-03-15 07:57:57

[...] Potem wyciskanie hantli na barki, siedzialem na modlitewniku tylko tylem - 12x15kg hantel, 10x17kg hantel Pompki na poreczach x10, x8. Ciezko bylo ale po tym wioslowaniu i bicu umierałem. Potem brzuch standardowo na czym bylo wolne, i przedramie sztanga ta dla dzieci 15kg podchwyt, nachwyt. Do domku i jej ryz z cycem, o 16 jazdy. Pozdro!

[...] gram subst aktywnej oplacalny jest np Biogenix Glucetyl 5 caps przed i 5 po treningu serwatka tez przed treningiem a nie jakies kurczaki w ogole przerzuc sie na czerwone mieso, jakies woły czy bawoły mzb przed snem 1 caps zazwyczaj bierze sie 3-4 caps ZMA nie wiem czym napelniaja to ZMB ze niby 1 caps ma wystarczyc, az taki chudy nie jestes

[...] z żelem na głowie to bedzie g**** , zawodnicy z medalami miszczów ( IO , MS , ME ) wypieprzają do Ferfaxlandu na zarobek Nie oszukujmy się, ile jakbyś zapytał na ulicy czym się różni bjj od judo ile osób Ci odpowie?... nawet większość nie znajdzie różnicy między KK a judo... Jakby społeczeństwo chciało oglądać SW to by państwo płaciło za [...]

[...] tygodniach dokładałem ciężaru odejmując po jednym powt. na tydzień przy zejściu do 4 i 3 powt. liczba serii wzrasta do 5 i 6. -czwartek miał zakres min.10 powt. przy czym tu następuje wg owego planu jedynie progresja ciężarowa a po dojściu do maksimum i porażki w następnych tyg. dokonuje się lekkiego regresu ciężarowego jednocześnnie [...]

[...] aerobowy w czasie budowania masy mięśniowej. Jedni piszą żeby wykonywać po 20 minut w celu podkręcenia metabolizmu inni piszą , że po 30 minut - jak jest na prawdę? 2.Na czym najlepiej wykonywać aeroby po treningu siłowym , lepiej biegać , rowerek czy też szybki marsz na bieżni czy preferujecie coś jeszcze innego? 3.Sugerować się spalonymi [...]

[...] Szukam jakiegoś obszernego artykułu nt. drop setów. Wyszukiwarka nie znajduje nic konkretnego, może jednak jest to gdzieś na forum dobrze opracowane? Generalnie wiem na czym polegają, jednak zastanawia mnie jedna rzecz. Czy jest dopuszczalne by drop sety wykonywać na każdą ćwiczoną partię w tygodniu? Tj. załóżmy rozkład tygodniowy: Pon - [...]

Mysle, ze takie osoby nie majace wiekszego pojecia czym grozi fruktoza w wiekszych ilosciach rowniez nie wiedza czym moze grozic niska aktywnosc fizyczna, zle proporcje kwasow tluszczowych i spore ilosci przetworzonych produktow. Nawet po trochu z kazdego moze nieze namieszac w naszych organizmach prowadzac do insolinoopornosci, problemami z [...]

Asia, stara wyjadaczko! Powodzenia życzę. Dużo zapału, wytrwalości i sprzyjających okoliczności. Żebyś była dumna z siebie po };-) Podziwiam bo już wiesz z czym się wiąże konkurs a wchodzisz w to jeszcze raz.

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2e4593f6354848b2a35ee965fad3e063.png Odkąd jestem na masie czułem się jakbym jechał na czymś pobudzającym. Nie wiem czym to jest spowodowane - pewnie endorfinki. Niestety wczoraj po treningu czar prysł. Jakiegoś doła złapałem. Czułem się jakbym nie dał z siebie [...]

[...] nieomylne przekonania, które podajesz tu niemal jako prawdy objawione, że jest tak jak mówisz ??? Hmm ciekawa postawa jak na moderatora ... chcesz być obiektywny posmakuj czym jest WC - nie ćwicząc - skoro tego nie czujesz, ale walcząc z tym. A skoro uważasz, że jest to tak nieżyciowe z pewnością sam to potrafisz dowieść zamiast wyręczać się [...]

[...] na Facebooku: "Ja tylko staram się walczyć i wykonywać swoją pracę. Płacą mi za walki. Nie płacą dodatkowo za jej promocję. Zagubiłem się w tej grze promocji i zapomniałem czym jest mma. Nadchodzi taka chwila, by powiedzieć sobie stop i przestać rozdawać kibicom ulotki i wrócić do tej cholernej sali treningowej. 50 tras promocyjnych, 200 [...]

[...] – przez ogłoszenie końca kariery – został usunięty z karty UFC 200. Teraz, jak donoszą irlandzkie media do problemów McGregora doszły pogróżki, z tego też powodu Conor zatrudnił ochroniarzy, którzy towarzyszą mu przez całą dobę. W zeszłym tygodniu Notorious był widziany na jednej z imprez w Dublinie o czym pisał portal IrishMirror.ie. Więcej

[...] Brock też może tylko, że Lesnar ma gorszą stójkę i to wyraźnie od JDSa i Miocica. Hunt powinien większość campu na sprawle przed double Lesnara poświęcić, ale też Lesnar ma czym uderzyć, stójki nie powinien lekceważyć tak jak to było z Werdumem, że ten go znokautował. Walka zaczyna się w stójce, Hunt potrafi bronić obaleń, Overeem obronił [...]